西葫芦非常适合烹饪和烘烤,因为它可以为食物增加营养! 西葫芦是蛋白质,维生素A,硫胺素,烟酸,磷,铜,维生素C,维生素K,核黄素,维生素B6,叶酸,镁,钾,锰, 也是膳食纤维的很好来源。 (阅读更多) 您应该始终购买的两个主要原因 有机 zucchini:
西葫芦的味道大多是中性的,它为烘烤食品增加了可爱的水分。 我相信教孩子们喜欢吃蔬菜,但是如果您有挑食者,可以在这里's a great recipe to "潜入" some healthy nutrients! ;-) |
珍妮·耶尔, MHNE 整体在澳门买足球彩票教育者 |
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