马卡根（Maca Root）：神奇，原因有很多！能量，性欲，皮肤，压力和激素

神奇的Maca根：能量，性欲，皮肤健康，精神清晰，压力管理和荷尔蒙平衡。​What Can't it Do?!

​您对服用补品的感觉如何？我们通常将它们作为促进健康和避免疾病的一般策略 (hopefully). 或者，您可以服用补充剂来弥补您的饮食中可能缺少的营养。 但是，很少能真正感受到补品的作用，因此我们必须相信他们在做自己的工作。我很好您永远都不知道您可能会阻止什么！

但是，我个人采取了一些补充措施，使我能真正地感到自己在工作，并真正注意到了真正的好处。最大的是 肝干, 胶原蛋白粉 和 玛咖根粉.  我关于玛咖粉的证词（下）是惊人的，这是我真正了解的可以增进我的健康和幸福的东西。

​（这也不是巧合，因为它们都是基于全食物的补品。这是因为相对少量的全食物的天然补品及其所有天然产生的增效成分，其功效远高于大剂量的合成仿制品。“vitamins.”  没有哪个实验室可以接近创造大自然创造的东西了！）

从技术上讲，玛咖被FDA分类为“面粉”。 因此，尽管它可以以药丸形式服用，但实际上被认为是一种食物（不是补充剂）。玛咖是一种真正强大的功能食品或“超级食品”， 这可以是您饮食中促进健康的部分！  

​​So, what is maca?

​玛咖是芥末家族中一种重要的根类蔬菜。根大约是萝卜的大小。 It 起源于秘鲁安第斯山脉，生长在海拔11,000英尺（3500 m）及以上的地方。 ​玛咖根已被人们珍视了数千年，这是因为它具有增加能量，耐力和使所有食用它的人（男人和女人）和动物增肥的能力。 

Maca是真正的营养强国。  干燥的玛咖根含有13-16％的蛋白质，8.5％的纤维，19个氨基酸，维生素A，B1，B2，B3，C和D，矿物质的铁，镁，铜，锌，钠，钾，钙和多种芥子油苷，20种游离脂肪酸，碘以及称为Macaenes和Macamides的独特化合物。 

除了营养之外，玛咖也是少数几种被认为是“ 适应原 ”，或可以提高整体生命力的食品。 适应原是提高身体机能的物质’通过改善生理健康和情绪健康来抵抗疾病。这使得玛咖成为一种基础广泛的食物，在许多情况下都能够支撑和振兴不堪，疲倦的肾上腺和荷尔蒙系统的其他方面。 

​通常将玛卡根干燥并制成粉末。

玛咖的好处：

• Maca一直以 增强能量 持续了1000多年。什么’s interesting 但是，与咖啡和茶相比，玛咖不会给肾上腺带来压力。玛咖所带来的能量提升既均匀又持久。它 在减少慢性疲劳综合症的影响方面也显示出积极的结果。
• Maca改善了远距离竞跑的耐力并有助于增强肌肉。非常适合支持 最佳运动表现.
•  玛咖在 增加性欲 男人和女人。 
• 定期服用玛咖可以 男女平衡激素。黑玛咖尤其表现出 increase sperm count 和男人的体积。红玛咖已被证明可以 帮助激素平衡和排卵周期 in women. Maca不含激素，但人体可以从中制造激素。
• Maca致力于 提升情绪。它具有强大的营养，适应性和激素平衡特性，有助于缓解压力，焦虑和沮丧。
• Maca最常见的用途之一是 缓解更年期症状。许多人报告说，定期使用玛咖粉后，潮热和盗汗现象明显减少。 
• 由于玛卡’具有振奋人心的效果 支持头脑清晰 以及专注能力。 
• Maca是它已经被发现 改善血液循环从而减少贫血并改善伤口愈合时间。服用降压药的人开始服用玛咖时应仔细监控自己，因为血压可能会因服用玛咖而降低。
• 肤色改善 定期服用玛咖。这很可能是由于玛卡具有很强的营养成分和激素平衡作用。
• Maca已被证明可以 刺激甲状腺功能，最可能是由于其荷尔蒙平衡特性。 Maca确实含有碘，会影响甲状腺功能。 （ 阅读更多 ）

有很多真实的 科学研究 在Maca上证明了它的好处以及数量惊人 感言 详细说明现实生活的结果。
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这是我的：

-我服用玛咖已经超过三年了。 在那段时间里，我精力充沛（尤其是在网球场上），集中精力攻读硕士学位，增加了性欲（这已经很不错了），而且我能够减少两次甲状腺药物的剂量。 我也觉得这有助于我和我的皮肤保持年轻。 因此，我可以亲自证明玛咖极大地帮助了我。 它不是一朝一夕就能工作的，但是通过每天的疗程，给我带来的好处是显而易见的。 
玛卡是奇迹！ ​- Jenny

​Which maca to take?

质量很重要！ 这就是为什么我要从我的玛咖那里 玛卡队.
他们是一家家族企业，致力于 providing 优质秘鲁玛咖产品的最佳选择。  他们与秘鲁合作的农业合作社采用有机做法，不使用农药和化肥。它也经过严格测试。 他们所有的产品始终是公平交易且不含转基因生物。

玛卡每年收获一次-在六月和八月之间。 玛咖团队只出售当年收获的玛咖。它也以保持其效力和新鲜度的方式包装。

在自己尝试玛咖之前...

​有3个主要问题要回答：

 
1.哪种玛卡颜色最适合我的特定用途？

Maca有黄色，红色和黑色（来自根的不同颜色）。

或者，您可以在“高级”选项中获得所有3种颜色的组合。它 包含约30％的红色，40％的黄色和30％的黑色玛咖根。 ​溢价也与其他玛咖不同，因为它是新鲜加工而不是先晒干。

选择哪种取决于您的健康目标。 要确定哪种颜色最适合您，请参阅页面上的图表  这里 .​
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 -我个人更喜欢高级玛咖；这样我可以得到很多好处。

2.对我而言，生的或糊化的（预煮的）玛咖是最好的吗？

生玛卡  产品从未加热到100F / 40C以上，可将所有酶和营养物质保持在最高水平。 推荐给大多数人。 但是，生玛咖汁确实会引起约5％的人轻微的气体或消化不良。
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如果您对胃敏感或有其他消化问题，请尝试使用 糊化玛卡 instead.  在糊化过程中，将玛咖根煮沸并加压以溶解大部分淀粉。 所得的糊化玛咖粉比玛咖粉原料更容易消化。但是，在此过程中，所有的酶都被破坏，一些营养素也发生了变化。

 -我从糊化的玛咖开始，然后改用原始玛咖以获得所有可能的好处。 从来没有给过我任何胃部不适。 ​

3.我应该使用玛咖粉，玛咖胶囊或玛咖提取物吗？
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这仅仅是个人喜好。 They're all great.  您选择哪一种取决于便利性，谁服用玛咖，价格以及您想服用多少。 （请参阅剂量建议 这里 ）  玛咖粉选项可能是最受欢迎的。它具有淡淡的坚果味，通常混入果汁等饮料中。 ​

  -我在我的定制产品中使用玛咖粉 冰沙粉混合.  即使在几天没有冰沙的情况下，我也只能将其放入水中。

玛咖粉

玛咖胶囊

液态玛卡提取物

​如果您不确定要使用哪种颜色的玛咖，请尝试 样品包:

在Maca Team网站上订购！

​在Maca Team网站上订购的好处是，您可以选择成为频繁购买者的“客户奖励计划”的成员，并在将来获得$$的积分。

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空腹服用玛咖可以使其吸收更快，更彻底。 Maca Team网站上还有一个 越来越多的收藏 玛咖食谱 他们的客户分享了 他们既有原始食谱（因为烹饪会破坏原始玛咖粉的一些重要营养），也有煮熟的食谱（对于已加热的糊化玛咖粉）。 

 
重要的提示： 没有补品可以（也不应该）声称可以治疗或治愈任何疾病或状况。 补充剂只是整个健康生活方式中的绝佳工具。 
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询问您的个人保健专业人员，Maca是否适合您。 ​
​永远记住-您不能摆脱不良饮食。全食&整体生活方式是第一要务。

​如果激素平衡是您的目标： 在用Maca补充饮食之前，先进行荷尔蒙实验室测试是否很聪明，以便您知道自己的当前水平。这样一来，您可以在几个月后进行比较，评估自己的感觉，并查看玛咖是否如您所愿。 

压住他：