芝士在澳门买足球彩票饼干&在澳门买足球彩票脂肪烹饪健康

​如果您在互联网或Pinterest上搜寻饼干，您会发现数十种与这种用椰子粉制成的食谱相似的食谱。 我有时会添加的一个重要添加是在澳门买足球彩票！ 

我在食谱中同时使用了在澳门买足球彩票碎和健康的在澳门买足球彩票脂肪。 YUM!!!  如果您在烘烤之前将其压平，这些也可以用作汉堡包。双百胜！！！
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芝士在澳门买足球彩票饼干

配料：

• 6个放牧的鸡蛋 
• 1/4杯在澳门买足球彩票油脂或草屑黄油/酥油  (Melted, and slightly cooled)
• 1杯切碎的奶酪，切达干酪（最好是生的） （阅读我有关原料乳制品的文章）
• 1/4茶匙海盐
• 1/4茶匙洋葱粉
• 1/4茶匙蒜粉
• 1/2杯+ 2汤匙椰子粉 （尝试热带传统）
• 1茶匙发酵粉
• 可选：脆皮在澳门买足球彩票4片，切碎
• 您选择的香草调味料

（低俗在澳门买足球彩票饼干，变平之前。）

方向：

1. 混合鸡蛋，在澳门买足球彩票 grease, and cheese. 
2. 将椰子粉与发酵粉，盐，洋葱粉，大蒜粉混合。
3. 结合湿&干燥成分，直到均匀混合。
4. 加入在澳门买足球彩票碎。
5. 用松饼勺将面糊滴到衬有羊皮纸或饼干的饼干板上 不粘silpat.   
6. 如果需要或用于汉堡包，用黄油刀或刮刀的侧面稍微弄平。
7. 撒上香草调味料。
8. 在400下烘烤15-20分钟。

制作9块饼干。

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​为了爱在澳门买足球彩票！

​如果您对自己说：“我认为这是一个整体健康网站”，请别担心，您仍然是正确的。 是的，在澳门买足球彩票是一种经过加工的肉，但是，偶尔食用时，在澳门买足球彩票及其脂肪可以成为健康饮食的一部分-当它来自在可持续农场牧场饲养的健康猪，可以在阳光下生活和漫游，并且进食杂食（不 GMO grain feed).  理想情况下，您的在澳门买足球彩票来自本地可信赖的来源。 如果您必须在杂货店购买它，我喜欢未固化的类型和质量更好的品牌，例如Applegate或同等产品。

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美国健康肉 是邮购肉类（包括美食牧场猪肉产品）的重要来源。 

在澳门买足球彩票脂肪大约是： 

• 50％单不饱和脂肪（同样有益心脏健康的脂肪） that 包含在橄榄油，鳄梨中发现的油酸*， and macadamia nuts），
• 40％饱和脂肪（我们现在知道可以很健康 并且非常适合高温烹饪），以及 
• 10％的多不饱和脂肪（与Omega 3脂肪相比，大多数是您不想大量食用的Omega 6脂肪）。

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*请参阅有关油酸的研究 这里 and it's beneficial effects on blood pressure.

根据The Weston A. Price Foundation的超有趣文章， 保存您的在澳门买足球彩票！关于亚硝酸盐的嘶嘶作响，关于芹菜盐的肮脏小秘密和其他海藻新闻:

“猪肉脂肪还含有一种新颖的磷脂酰形式 choline 具有优于维生素E的抗氧化活性。 这可能是猪油和在澳门买足球彩票脂肪相对稳定且不易因自由基酸败的原因之一。”

“放牧猪的熏肉脂肪还富含脂溶性维生素D，只要它’一年中大部分时间都在阳光下户外觅食的猪觅食而来的在澳门买足球彩票。”

有关吃在澳门买足球彩票及其脂肪的深入讨论，请阅读Dianne SanFilippo的文章， 在澳门买足球彩票：伪装成健康食品还是恶魔？   It also contains a nice segment on 硝酸盐，可能不像 worrisome after all.  天然饮食中硝酸盐的最大来源是绿色蔬菜！ In fact, 饮食中的硝酸盐也可能在体内转化为一氧化氮， 与心血管健康有关!

储存在澳门买足球彩票小滴，将它们放在冰箱的密闭容器中。有些人将其存储在厨房柜台上，但这不是一个好主意，因为它更容易被氧化或腐烂。 另外，为防止脂肪因加热而氧化，请勿多次使用小滴。

只要您的在澳门买足球彩票来自健康来源，就可以随意在其他任何需要融化的黄油，酥油，椰子油或鳄梨油的食谱中尝试使用在澳门买足球彩票脂肪。 Ooooh baby!
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压住他：