 当涉及到任何热带气候时，我的普遍回答是：“注册我！”这些营养丰富，健康的脂肪也不例外。 可可脂，棕榈油和椰子油是一种热带油，可轻松烹饪，并且对您的身体和皮肤健康非常重要。它们就像在您自己的厨房或浴室中的热带假期！ 尝试所有3个！  |
 | 我一起煮 Sunfood品牌可可脂 因为它是由非转基因，认证的有机传家宝可可豆制成。大多数其他可可脂都暴露在高达300的温度下ºF在加工过程中，但可可脂’的温度绝不允许超过118 °F，保留精致的酶和营养。在此过程中的任何时候都不会使用任何化学药品或溶剂。 |
可可脂很可爱，但在皮肤上也很美味！ 牛油树脂用于任何 自制美容或个人护理食谱 可以用可可脂代替。 它是一种天鹅绒般的保湿剂，富含抗氧化剂，可以缓解皮肤病。 它的熔点取决于您的体温，因此在应用于皮肤时，它会从固体变成液体。
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What is palm oil?
Palm oil 提取自李子大小的棕榈果肉。 精制棕榈油的饱和脂肪约为50％，单不饱和脂肪约为39％，多不饱和脂肪约为11％，因此对于烹饪（和储存）稳定，在室温下为半固体。 可用作主要食用油。 棕榈油是世界上消费量最大的膳食油之一，但美国除外。 但是，它变得越来越普遍，现在经常在常规杂货店看到。
红棕榈油是最优质的棕榈油，富含维生素E，有益心脏，对免疫系统有益 （科学研究）. 它的红色来自其所含的健康类胡萝卜素色素（维生素A的植物来源）。 维珍棕榈油是类胡萝卜素最丰富的天然植物来源之一，浓度为500–700 ppm。它的类胡萝卜素比胡萝卜多15倍，比西红柿多300倍。维生素A和E由于其强大的抗氧化特性，对皮肤也非常可爱 （请阅读我的文章“美丽的抗氧化剂”）.
棕榈油可以在非氢化（非反式脂肪）起酥油中找到，这在烘焙食品和 我的香草糖霜食谱。太好了！ （它是白色的，而不是红色的。） 两种棕榈油起酥油&可可脂在我的美味食谱中用于 奇妙的白巧克力也一样
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棕榈油的来源可能引起那些对可持续农业充满热情的人们的关注。 热带传统 提供来自环保型可持续农场的棕榈油起酥油。他们说：“'热带传统'棕榈树缩短术来自南美的小型家庭农场。这些农民均通过了ProForest认证，可确保他们符合严格的社会，环境和技术标准。关于环境标准，评估工作在农场和加工设施的景观和运营水平，这些评估包括对土壤，水，空气，生物多样性和当地社区的环境影响；农民使用的土地不是砍伐森林的土地；种植棕榈的土地水果是以前用于农业目的的土地（牛，大米，香蕉）。”
搜索维珍棕榈油&“健康油”侧面标签下的棕榈油起酥油。
What is coconut oil?
椰子油可能是当今美国和美国使用的最常见的热带油是您可以使用的最好的食用油之一。它是从椰子肉中提取的油。在热带气候中，它已成为一种主要的食用油，已有数千年的历史了。 作为食用油，与大多数植物油不同，即使在较高的烹调温度下使用，其化学结构也保持完整，因此抗氧化。 我本人经常将其用作黄油的无乳制品替代品。
有 椰子油有一百种用途!
椰子油不仅在烹饪中引人入胜，而且对皮肤和头发也非常有益。 在天然乳液，除臭剂，面霜，按摩油，防晒霜， 发油，驱虫剂等等！ （点击“护肤产品”标签）
许多人也将其用于牙齿健康和提油方法。
研究表明，椰子油中发现的中链脂肪酸（MCT油）可以促进人体’促进新陈代谢，提高体温并帮助提供更多能量，从而导致体重减轻。 椰子油 还富含月桂酸，一种支持人体的营养素’的免疫系统。椰子油具有惊人的抗菌，抗病毒和抗真菌特性。
虽然使用椰子油并非旨在治疗或治愈任何特定疾病或 condition, many people 报告了使用椰子油后对健康的好处，其中一些 include:
最近的研究 表明传统制造（精制程度较低）的椰子油中抗氧化剂含量最高. That's why...
研究表明，椰子油中发现的中链脂肪酸（MCT油）可以促进人体’促进新陈代谢，提高体温并帮助提供更多能量，从而导致体重减轻。 椰子油 还富含月桂酸，一种支持人体的营养素’的免疫系统。椰子油具有惊人的抗菌，抗病毒和抗真菌特性。
虽然使用椰子油并非旨在治疗或治愈任何特定疾病或 condition, many people 报告了使用椰子油后对健康的好处，其中一些 include:
- 改善阿尔茨海默氏病
- 改善类型1& 2 diabetes
- 改善许多皮肤疾病
- 提供最佳性能能量和耐力
- 杀死念珠菌
- 帮助甲状腺功能减退
- 改善发质
- 减肥
最近的研究 表明传统制造（精制程度较低）的椰子油中抗氧化剂含量最高. That's why...
 | 热带传统椰子油 这是我购买的唯一品牌，因为它们的质量无与伦比，而且我对他们的传统耕作方法和制造过程非常满意。 其 金标初榨椰子油 是“最重要的”，绝对是天堂。 如果您想要淡淡的味道，请尝试 organic “按下推杆” （这是我的最爱） or the "100% 纯椰子油”。 如果您不想 coco-nutty taste. |
奖金！ 如果您通过单击我的任何链接进行订购 热带传统，并且过去从未从热带传统订购（全新 customer 第一次订购），您将收到此信息 关于维珍椰子油的免费书！
这本书包含许多证词和扎实的研究，揭示了椰子油的健康益处，并包括超过85种食谱，这些食谱显示了人们如何将椰子纳入饮食中。 （零售价：$ 25.00）
Gotta love that!
压住他：
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4 Comments
米歇尔·德雷夫尼克（Michele Drevnick）
2016/1/2上午08:21:03
嗨，珍妮，我不知道椰子对你有好处！我想我会用香蕉，椰子和山核桃做一些松饼。
珍妮
2016/1/2下午03:39:30
妈妈，松饼听起来健康又美味！
多洛雷斯·鲁芬纳赫特（Dolores Rufenacht）
2016/1/2上午10:22:02
嗨，珍妮，我喜欢此mailinng中的所有信息。我已经开始尝试用椰子油做饭了。我注意到它使我的薄煎饼粘在平底锅上，甚至不粘在平底锅上，也许是我使用了错误的那种。我在煎炸时都使用橄榄油，但读到加热后橄榄油失去了健康益处。在您说平底锅里炸鱼，做薄煎饼，烘烤前的棕色肉等时，哪种油对您有用。我一直在尝试从我们的饮食中减少使用植物油，例如起酥油，人造黄油和其他非健康油。我现在可以像祖父母一样使用猪油做馅饼皮，因为我们的身体比植物油更容易消化和分解食物。他们说，真正的黄油更健康，但仅限制我们两者食用或用它们制造的东西，因为高脂食品无意发送带有两个婚礼的家庭照片的新年信。
珍妮
2016/1/2下午03:47:52
Hi Dolores,
Olive oil is actually fine to cook with as long as it doesn't reach the smoke point. The fatty acids are quite resistant to heating. I wrote an article all about olive oil here: http://www.serica-services.com/blog/oven-roasted-veggies-everything-olive-oil
除了建议您仅使用更多的油或黄油之外，我不确定如何通过粘锅来解决您的问题。 ;-)
感谢您的忠实读者，我们期待您的来信！
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珍妮·耶尔, MHNE 整体健康教育者 |
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