Stix：脆饼饼干棒-自然！

​如果您过去曾经是Twix（TM）糖果的粉丝，但现在更重视健康，那么这就是您的食谱！ 这些Stix棒的味道非常相似，实际上更好，但是含有更多的天然成分。与商店购买的品种相似，它们包含3层：高油曲奇饼干，焦糖和巧克力。 但是，没有人造的东西，没有添加剂，也没有精制糖。 Just pure YUM!

这是成分表 Twix（TM） 酒吧（约有十二种成分，我当然不推荐！）：
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牛奶巧克力（糖，可可脂，巧克力，SKIM牛奶，乳糖，牛奶，大豆卵磷脂，PGPR，人造香料），糖，浓缩小麦粉（小麦粉，烟酸，还原铁，硫代单宁，罗非鱼片，核仁油，玉米糖浆，SKIM牛奶，速溶食品，少于2％-淀粉改性的食品，盐，可可粉，苏打粉，大豆磷脂，人造香料。

记住：零食就是……一种零食。 因此，我不建议您吃满锅。 Stix非常丰富，无论如何您可能只需要一小部分。 我的孩子和丈夫绝对喜欢这个食谱，尤其是美味的松脆面。 没有人会知道他们是“古美食”！


脆饼饼干皮：

• 2 cups 变白杏仁粉 要么 cashew flour
• 1/2杯 有机椰子糖 要么 Swerve (lower-carb option)
• 1 egg
• 1/2杯 柔软的 黄油或 酥油 要么 椰子油
• 1/4茶匙 真正的海盐
• 1 tsp 香草

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方向：

1. 将所有成分与 电动搅拌器.
2. 用橡皮刮刀将面糊尽可能平地压入未加脂的9X13玻璃烤盘中。或者，为了方便从盘子中取出，请先将其与羊皮纸衬在一起。
3. 在300度下烘烤40分钟，直到变成金黄色。
4. 让其完全冷却。它会从软变硬& crunchy.

我在这里用腰果粉。它比杏仁粉粗一些。

​The Caramel Layer:

• 3/4杯草皮黄油（12汤匙）
• 1/4杯+ 2汤匙 生蜂蜜

方向：

1. 中低火煮至好&厚（在炉子上大约30 -40分钟）。 一旦变成焦糖，肯定会有不同的（浓稠度）一致性，但不要燃烧它-要耐心！ 
2. 将焦糖倒在冷却的饼干外壳上，并均匀地摊开。
3. 在冰箱中冷却锅，直到焦糖变硬并变硬。

焦糖快要准备好了！！

焦糖散布在冷却的脆饼脆皮上。在添加巧克力层之前，让焦糖在冰箱中变硬。

​The Chocolate Layer:

• 1 cup 享受生活迷你薯条
• 2 Tbsp 椰子油 要么 棕榈油起酥油

方向：

1. 在低火下将2种成分在一个小锅中融化。
2. 将巧克力混合物倒在冷却的焦糖层上& spread out evenly.
3. 再次冷藏以硬化巧克力。
4. 将Stix条切成所需的任何形状。 （我将它们切成细长的矩形，就像商店购买了Twix糖果一样。）
5. 存放在冰箱中。

这些很美味!!!!!

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压住他：