肉味，低碳烤宽面条-自然！

你想让家人爱和珍惜你吗？ Make this lasagna! 它将很快成为您家人的最爱之一。 没有人会错过面条！

​由于谷物具有成瘾性，因此很难放弃。 然而， 您的健康值得！ （阅读我的帖子 真理的粮。）这并不意味着您就不必缺少一些自己喜欢的食物，包括意大利美食。这款烤宽面条将满足您对美味意大利美食的渴望！

我的宽面条食谱中的午餐肉代替了面条！  尝试火鸡，萨拉米香肠，意大利辣香肠，火腿或其他任何组合。 

选择午餐肉，香肠和其他准备好的肉类时：  
避免添加添加剂和防腐剂，例如角叉菜胶，BHA，BHT，添加硝酸盐&亚硝酸盐，焦糖色，玉米糖浆，面筋，味精和其他化学成分。不要仅仅因为它来自就认为它还可以 熟食店柜台后面。 要求阅读标签。 最好是未固化的有机全片肉。

这不是天堂吗？

肉烤宽面条-自然！

服务12 （无麸质，无谷物）（包含乳制品）

配料：

• 1.5磅切片的午餐肉，约36片（高质量）
• 2-7盎司罐子番茄酱
• 2杯低糖，有机 pasta sauce
• 1/2洋葱切碎
• 1磅地面意大利香肠（高品质）
• 1/2杯切碎的番茄干
• 2杯切碎的红色& green pepper
• 2茶匙蒜茸
• 3-8盎司包装的马苏里拉奶酪丝，理想原料
• 1容器帕玛森芝士（高品质）

方向：
1.在大煎锅或荷兰烤箱中，煮碎香肠，洋葱和辣椒。排掉脂肪。
2.加入大蒜，番茄干，番茄酱和意大利面酱。  This will be good & thick!
3.将烤箱预热至375度。
4.喷涂 深烤宽面条锅. 我喜欢Cuisinart的THIS ONE：  

您将制作3层：

5。在底部，午餐肉的1/3层。
6.顶上1/3的番茄& sausage mixture.
7.上面放1包切碎的奶酪和1/3的帕玛森奶酪。
8.再重复2次。 
9.烘烤大约1个小时。
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搭配美味的大生菜沙拉配烤宽面条& buttered 自然金 biscuits. 

或者，搭配一些 烤蔬菜 和我的食谱 无麸质法式面包!

也想吃意大利面条型的面条吗？您可以使用 螺旋蔬菜切片机！  ​
爱上无谷物的生命!!!!

压住他：