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柠檬罂粟籽松饼-自然!

6/13/2014

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柠檬罂粟籽松饼。用椰子粉制成。 (Paleo /无面筋)。通过www.aunaturalenutrition.com

这些松饼既美味又湿润,再加上甜甜的柠檬味。 YUM!!

​柠檬罂粟籽松饼-自然!


制作12个松饼   

配料:

  • 6个鸡蛋 
  • 1/4杯草屑黄油或 酥油, 融化了 
  • 1小柠檬汁+ 椰奶 to total 1/2 cup
  • 1/3杯蜂蜜(低碳水化合物选项:2/3杯 甜味剂 +1/4杯椰子奶
  • 1茶匙 有机柠檬提取物 
  • 1汤匙柠檬皮(来自有机柠檬)
  • 2/3杯 椰子粉
  • 1/2 茶匙发酵粉
  • 1/4茶匙海盐
  • 1茶匙罂粟种子
​
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方向: 

1.  将烤箱预热至375度。

2.  在大碗中,将鸡蛋,融化的黄油,柠檬汁+牛奶,蜂蜜,柠檬提取物和柠檬皮混合在一起。 (把柠檬切碎 之前 你从中榨汁。)

3.  另外,将椰子粉,盐,发酵粉和罂粟种子混合在一起。

4.  将干成分混合到面糊中,直到没有结块为止。 (Do not over mix.)

5.  让面糊静置5分钟,以使椰子粉吸收液体。

6.  Use a 松饼勺 将面糊放入涂有油脂的松饼锅中。 I like to use 硅胶松饼衬里.

7.  烘烤约30分钟。并让其冷却。

我用了基本成分比例 in my recipe for 蓝莓松饼上衣 做这个食谱。 我希望您也能尝试一下!


压住他:
柠檬罂粟籽松饼。用椰子粉制成。 (无古蛋白/无麸质,低碳水化合物)。
柠檬罂粟籽松饼。用椰子粉制成。 (无古蛋白/无麸质,低碳水化合物)。
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MHNE整体健康教育家和自然营养学创始人Jenny Yelle

珍妮·耶尔, MHNE  整体健康教育者


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