如何为您的日常美容排毒

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您是否知道您的皮肤几乎可以吸收任何涂抹在皮肤上的东西？不幸的是，许多美容产品都含有毒素​会对您的整体健康和福祉造成极大损害。 现在是时候做出一些更好的美容选择了！

​在美国，法律不要求化妆品产品和成分（除色料外）必须获得 美国食品药品管理局 在他们上市之前。 因此，您的个人护理产品中的许多化学成分均未对其长期作用进行监管和测试。 许多是内分泌干扰物，会对您体内的激素造成破坏。这包括甲状腺，胰岛素（血糖），雌激素，睾丸激素，皮质醇（应激激素）和生长激素。​许多引起慢性疾病，甚至癌症。它们也具有过敏性，神经毒性，并可能导致发育障碍。它们也会导致体重增加*。 这些有毒的化学物质（具有讽刺意味的是）可以使您的身体变老，甚至使皮肤看起来比所需的更快！
*阅读我的文章 毒素会让你发胖吗？连接。 

环境工作组（ewg.org）列出了需要注意的最有害成分。 应始终避免的最严重违规者包括：
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• 三氯生和三氯卡班
• 维生素A（列出：视黄醇，棕榈酸视黄酯，乙酸视黄酯） 
• 氧苯甲酮
• 指甲油中的甲醛，甲苯和邻苯二甲酸二丁酯（DBP）
• BHA
• 香味
• 硼酸和硼酸钠
• 煤焦油染发剂和其他煤焦油成分（包括氨基苯酚，二氨基苯，苯二胺）
• 对苯二酚
• 对羟基苯甲酸酯（特别是对羟基苯甲酸丙酯，异丙基，丁基和异丁基）
• 邻苯二甲酸盐

您接触了多少毒素？ 
您的身体与排毒系统一样年轻，健康。 不幸的是，每天都有无数的化学物质轰炸我们，这种负担有时会超过您身体有效排毒的能力。这会导致疾病，新陈代谢问题和加速衰老。实际上，一些整体健康专家认为，毒素是导致慢性疾病的第一大原因-甚至比营养缺乏症更为严重。这是因为毒素对您的酶具有如此有害的作用。毒素还会引起氧化，从而迅速耗尽您的抗氧化剂。 这就是为什么最大程度地减少毒素暴露至关重要。
（学习更多关于 酵素 & 抗氧化剂.)  
（阅读我的文章 引发癌症的因素&  避免疾病的4个步骤。)

因此，除了消除食物和家中的毒素外，减少日常美容中的毒素还将改善您的健康状况。 在理想的世界中，放在皮肤上的任何东西都应该无害，可以食用。如果您从商店购买美容产品，则必须仔细检查成分（就像您所吃的食物一样）。

这不必是艰巨的任务！ 每当你需要放松一下 选择更清洁，更健康的产品。甚至自己动手做。 随着时间的流逝，您将成为自然之美！
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​这是我6次最好的“ 自然金”掉期以净化您的美容程序：

​Cosmetics

我鼓励您做功课，当您咨询 EWG皮肤深层化妆品数据库.  ​在这里，您可以检查特定的皮肤和身体护理产品是否包含有毒成分。 他们甚至有一个 手机的应用程序 在商店中使用。 产品排名从1-10。 10是最有毒的。针对毒性较小的产品排名1-3。​

​My absolute favorite organic, all-natural cosmetics 美女firm is 100％纯。我喜欢他们的化妆品天然带有水果色素，并富含抗氧化剂和营养成分。 它们提供粉底，底漆，遮瑕膏，腮红，眼妆，口红和光泽等丰富而多样的产品线。 您也可以选择奶油或粉末。  

的 100％纯 产品完全符合其名称，因为它们完全不含 合成化学药品，化学防腐剂，人造香料，人造色素，刺激性清洁剂或任何其他不健康的毒素。 ​​​
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​Sunscreen

我爱太阳！ 如果可能的话，我们所有人每天都需要在皮肤上直射阳光以优化我们的维生素D水平。 但是，没有人会被晒伤，这是非常不健康的。因此，长时间处于阳光下时，最好使用防晒霜来防止阳光伤害和光老化。

我用 Elta MD防晒霜 在我的脸，脖子和耳朵上。 它针对不同类型的皮肤（包括敏感性皮肤）采用不同的配方。 它很适合我的妆容，而且重量很轻。 他们也有耐水品种。

Sun防晒霜 非常适合婴儿，儿童和成人-每个人！ 他们的天然和有机防晒霜包含简单，安全，经USDA认证的有机成分。 它有运动，防水，婴儿和敏感品种。 

做自己的防晒霜！
随着时间的流逝，您可以在家中制作这种简单的防晒配方，省下很多钱。




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​皮肤护理（面部和身体）​

您的皮肤也需要内部（健康食品）和外部的营养。最好的美容产品或皮肤护理含有滋养的脂肪酸，维生素和抗氧化剂。
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这个 自制鲜奶油 是纯金，您会爱上它对皮肤的作用。

而且只有两种超营养成分， 可可脂 and 椰子油，在家制作再简单不过了！

制作自己的面部精华液，将几滴您最喜欢的精油与可爱的载体油混合。 

我用有机的 塔马努油 or 玫瑰果油 为我脸上的载体油+精油。 
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对于 洗手液，沐浴露和剃须 我只是用 布朗纳博士的纯净液体卡斯蒂利亚香皂.  清理几乎所有东西都是件好事！

它有许多不同的可爱之处 natural scents.  我最喜欢的是柑橘。

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原始生命有机物：  
化妆品，皮肤&面部护理，血清，痤疮 护理，洗发水，除臭剂，防晒霜，牙膏。

Primal Life Organics产品都是天然的，有机的，并在订购时新鲜制作。古。无麸质，素食主义者。对于女人，男人，孩子，甚至婴儿！
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​MadeOn爽肤水： 
​乳液棒，天然肥皂，臭虫块，尿布疹膏，润唇膏，头发黄油。 Great gifts!  

什么是洗剂？蜂蜡，乳木果油，&椰子油...在酒吧里。这就是修复干燥，破裂的皮肤所需要的。立即擦拭即可。 非常适合湿疹，皮肤和嘴唇干裂，脚跟龟裂和尿布疹。 
也可以自己动手制作用品！

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​Nail Polish

磷酸三苯酯或TPHP是一种破坏内分泌/激素的化学物质，可用于1500多种指甲产品中。 这里 是包含TPHP的一些非常受欢迎的品牌的列表。 杜克大学的研究人员在使用指甲油的每个单身女性的身上都发现了这种现象。 Pretty scary!

我对改用更自然的指甲油持怀疑态度，因为我认为它们不会持久，均匀涂抹或看起来不会碎裂。 我发现与指甲油完全相反的事实 by 业力有机水疗中心.  他们太不可思议了！和 无毒，纯素食和无残忍！我给自己做的每次修指甲大约持续2周-实际上，我感觉要比指甲颜色的磨损或碎裂早地改变指甲的颜色。绝对使用他们的 二合一底涂层/顶涂层也一样

在订购化妆品时， 100％纯 还带有“ 10免费”的指甲油。 This means 它完全不含大多数指甲油中发现的十大有毒成分。没有甲醛，甲苯，DBP，樟脑，甲醛树脂，二甲苯，对羟基苯甲酸酯，香料，邻苯二甲酸盐，也没有动物成分。 

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​Hair Care

这可能是您将进行大量试验以找到与您的头发质地和头发厚度相匹配的产品的地方。 从充满工程合成成分的洗发水转换成更天然的洗发水很难。它们感觉不一样，可能不那么香滑或光滑，并且可能影响头皮上的皮脂/油脂。 耐心一点！但是，进行交换仍然很重要，尤其是因为当您在淋浴时冲洗洗发水和护发素时，它们几乎会触及您身体的每一英寸。

美容秘诀： 改用天然洗发水和护发素之前，首先要彻底弄清楚头发，然后将其剥离，这样就可以从头开始-无化学物质。

• 100％纯 使我个人使用的天然洗发水和护发素。 我的长而厚的锁很挑剔！ 

它立刻让我开心！并一直持续到一天又一天。它闻起来自然也很可爱。
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无论您是想要护发以使其丰盈，恢复，光泽光泽还是健康的头皮，100％Pure都会在我的书中获得A +。

​足够温和，适合染发剂和所有发质。 ​

​The n洗发水和天然护发素 100％纯 不含石化产品，对羟基苯甲酸酯和硅珠。它不含巴西井喷中发现的所有毒素，例如甲醛。绝对不要使用任何人造香料，合成化学药品，有毒的防腐剂或任何其他不安全的成分。用最优质的有机营养素制成，自然使您的头发栩栩如生！
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• 摩洛哥方法国际：

​​所有天然洗发水，护发素，天然指甲花染发剂，定型产品和刷子。

这是我丈夫的最爱。它不会起泡沫，但是短发并不重要。

他们所有的产品是无硫酸盐，无面筋和纯天然。每种产品均使用能够排毒和滋养头发和头皮的成分制成。 
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​香水/人造香水

“香气”似乎随处可见，而不仅仅是在香水和古龙水中。 它含有乳液，除臭剂，洗发水，以及许多其他家用产品，例如洗衣粉和空气清新剂。 But do you know what’s in 它？美国联邦法律没有’甚至不要求公司列出其香精混合物中的任何化学物质 在产品标签上。实际上，测试的平均香料产品包含14种未在标签上列出的秘密化学品。 我们所知道的是，香水通常含有会破坏激素的化学物质，d是世界上5大过敏原之一。  (在ewg.org上阅读更多内容)
香精！

事实上，我本人对香水和人造香料非常过敏，以至于我不得不屏息地走过百货商店，换用教堂的长椅，并要求租用的汽车不得喷洒空气“清新剂”。 东西是毒药！！

尽可能购买无香！

如果您仍然想在家里穿香水并在家里使用空气清新剂，那么解决方案自然很简单：精油！ 

尽管精油不仅具有令人愉悦的气味，而且还具有许多其他优点，但一些可以兼作香水的最佳精油包括：
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• 薰衣草
• 依兰
• 玫瑰
• 茉莉花
• 任何花油

载油： 有很多选择，但我的第一要点是  荷荷巴油.  On my face, I use 要么有机 塔马努油 or 玫瑰果籽油.  您在厨房中找到的最好的载体油是纯橄榄油，例如 卡桑德里诺斯 olive oil,  鳄梨油和 澳洲坚果油.

压住他：