南瓜Flax Cookies with Chocolate Chips

3/25/2014

带有亚麻和巧克力片的南瓜饼干/松饼，网址：www.aunaturalenutrition.com

南瓜对您非常好！

鲜艳的橙色令人难以置信，它充满了出色的抗病类胡萝卜素：α和β胡萝卜素，是非常有效的植物营养素。南瓜还含有纤维，钾，B族维生素，镁，维生素C和维生素E。南瓜是世界级的营养超级明星！

我喜欢南瓜和香料味的健康食品。我最近也一直在胡麻踢。亚麻也充满纤维。另外，它富含抗炎的Omega 3脂肪。因此，我受到启发将亚麻和南瓜混合在一起，并发明了一种饼干配方。我得说，它们很好吃！质地很像松饼，所以您可以将它们做成迷你松饼或饼干。

南瓜&亚麻巧克力曲奇（或迷你松饼）

（打一打）

干燥：

1/2杯（堆） 金亚麻餐
1/2茶匙小苏打
1/4茶匙海盐
1汤匙南瓜派香料 （请参阅我的食谱制作自己的食谱）
1 Tbsp 车前子粉 （可选的）

湿：

1/2杯 罐装有机南瓜
2汤匙 鳄梨油 （或融化的黄油或椰子油）
2汤匙 生蜂蜜
2 eggs
1 tsp. 香草

1/4杯黑巧克力片 （我使用Enjoy Life品牌） 它们不含坚果，乳制品和大豆。

方向：

烤箱预热到350度。
结合干成分。
加入湿成分。
加入巧克力片。
静置几分钟使其变稠。
将其放在涂有油脂的饼干纸上或迷你松饼罐中。
烘烤大约15分钟。
存放在冰箱中。
享受天哪！！！！

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珍妮·耶尔, MHNE 整体健康教育者

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