该食谱使用冷冻的切碎的蔬菜使生活更轻松！  

菜肉馅煎蛋饼就像蛋饼，但没有外壳。 看起来不错，但是准备工作很容易。 它会给所有过夜的客人留下深刻的印象，但它也是一个很棒的菜，可以在周末为自己做，并整周享用剩菜。 YUM!
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​需要更多的假日早午餐点子吗？ 该食谱在帖子中有特色： 假日早午餐食谱古风格!
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由于鸡蛋中的胆固醇含量，鸡蛋在过去一直是有争议的，但是来自健康鸟类的鸡蛋营养丰富。
简而言之，我的意思是“蛋壳”，它们富含维生素（包括维生素A，B，C，D，E，K） and minerals, are 富含Omega 3脂肪酸， 是 鸡蛋是蛋白质的重要​​来源，而鸡蛋是包含所有9种必需氨基酸的完整食品。 

鸟自然是杂食性的。因此，除了种子，他们还喜欢吃虫子和蠕虫。这就是为什么一直在吃自己的“ Au Naturale”饮食的自由放养的鸡可以提供最健康的肉和蛋。有机鸡蛋也是不错的选择。 鸡可能已经喂了种子，但是种子是有机的（非转基因的）。 买好鸡蛋值得额外的钱。

一个健康的鸡蛋有一个相当硬的壳和一个漂亮的黑蛋黄。 这是 蛋黄 拥有所有健康益处！ 蛋清 只是蛋清-它们都是一样的。当您为鸡蛋多付钱时，它纯粹是为了蛋黄中的东西。

做个好鸡蛋！